عشرة نصائح ذهبية للعناية بالبشرة
تعتبر
العناية بالبشرة من أهم إهتمامات المرأة وذلك لأنها تريد أن تظهر بأجمل صورة,
ونضارة وجمال البشرة تجعلك تبدو أصغر سناً, وهنا بعض النصائح البسيطة التى تجعلك
تتمتعي ببشرة نضرة وصافية دائماً
1-
حافظي علي كريم النهار والليل
2-
الكريم المرطب
3-
إغسلي وجهك كثيراً طوال اليوم بالمياة فقط ومرة واحدة أو إثنان على الأكثر بالمنظف
4-
شرب المياة بكثرة
5-
تناول الأكل الصحي (الخضروات, الفاكهة, الألبان, المكسرات والحبوب الكاملة)
6- ماسك
تنظيف البشرة مرة أسبوعياً
7-
حافظي علي أستخدام واق الشمس
8-
ممارسة الرياضة
9-
قللي من شرب الكافيين
10-
النوم الكاف من 6: 8 ساعات يومياًلمعرفة المزيد عن البشرة من هنا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق